Shadow work

“Deine Aufgabe ist nicht die Liebe zu suchen, sondern nur all die Hindernisse in dir zu suchen und zu finden, die du dagegen aufgebaut hast”. – Rumi, persischer Dichter und Mystiker

Shadow work ist eine Methode der Persönlichkeitsentwicklung nach Carl Gustav Jung. In dem Prozess integrierst du abgespaltene oder verdrängte Anteile deiner Persönlichkeit. Shadow work hat sowohl einen psychologischen als auch einen spirituellen Ansatz.

Mit Hilfe der Methode lernst Du mit schwierigen Emotionen wie Angst, Wut, Trauer, Schuldgefühlen, Scham und Eifersucht umzugehen. Du erkennst und verwandelst deine negativen Glaubenssätze und ungünstigen Verhaltensweisen. Im Coaching entdeckst Du auch deine positiven Eigenschaften und Fähigkeiten, die Du unbewusst unterdrückst.

Ein Mensch, der seine unbewussten Anteile integriert hat, zeichnet sich durch Lebensfreude und Gelassenheit aus und kann gesunde Beziehungen leben.